Pilates im Studio Wellinghofer Amtsstraße 12
Pilates ist eine Meditation für Körper Geist und Seele.
Pilates ist ein sehr sanftes und trotzdem effektives Training für Körper und Geist.
Durch gleichmäßige Dehnung und Stärkung aller Muskelpartien wird der gesamte Körper von innen her gestrafft, bringt ihn in Balance und die Energie an die Oberfläche.
Trainiert wird auf der Matte mit und ohne Kleingeräten. Das besondere an unseren Trainingseinheiten ist die Kombination von Matte- und Allegrotraining, speziell entwickelte Geräte für Pilates und die Integartion von Spine-Korrektor und TRX-Schlingentraining.
Erlebe ein Training besonderer Art.
Wir bieten Gruppen- und Einzel-Training
• Kurse für die speziellen Anforderungen des "Alters" (Training ü60)
• Kurse nur für Männer
• Aufbautraining für Frauen nach Schwangerschaften, damit der Körper wieder in Form kommt (besonders der Beckenboden)!
Im Einzeltraining bieten wir Ihnen einen intensiven, individuellen Einstieg in die Pilates-Methode.
Kursprogramm Pilates
Level 1: leichtes Training
Level 2: mittelschweres Training für Begeisterte
Level 3: anspruchsvolles Training für Geübte
Basic: Einsteigerkurs über 10x
Energy Flow montags
Eine Mischung aus Trilochi-, Pilates- und Entspannungselementen von fließenden und schwingenden Bewegungen zu stabilisierenden und kräftigenden Übungen auf der Matte sowie einer Abschlussentspannung.
Pilates Einführungsstunden/ Schnuppertraining für 15€ auf Anfrage.
Preise ab Mai 2019
| Gruppentraining je Zehnerkarte 14 Wochen gültig |
Matte / Allegro / pro Stunde Zehnerkarte für Ehepaare pro Person bei 2 Kursen pro Woche |
18,- € 160,- € 150,- € 300,- € |
| Personal-Training | Einzelstunde Pilates Duo / pro Person Fünferkarte |
60,- € 35,- € 250,- € |
| Schnupperkarte ideal zum Einstieg |
1 Std. Personal-Training zur Einführung
in die Pilates-Methode und 2 Std. Gruppentraining |
80,- € |
| Kombikarte Pilates und Aqua |
10 Std. Pilates & 10 Std. Aqua |
240,- € |
| Fitnesscheck Beratung | 30min 30min |
30,- € 30,- € |
Termine die nicht 24h voher abgesagt werden, werden voll berechnet. Bei Platzverfügbarkeit ist ein Tausch der Kursstunde auf einen anderen Tag grundsätzlich möglich.
Die Kurse werden als Präventionsmaßnahmen von den Krankenkassen bezuschusst.
Ideales Ergänzungstraining für Ausdauer und Kondition ist Aquafitness!
Erkundigen Sie sich nach kombinierten Pilates und Aquafitness Trainingskarten!
Auch kombinierbar: Pilates und Regenesis®!
Änderungen vorbehalten!
Bitte anmelden: Tel: (02304) 47 19 204 oder sandra-well-fit@gmx.de
Anmeldeformular Pilates hier: als PDF-Download...
Kurszeiten hier: als PDF-Download...